ID=x3C/trung ve so,vìệc vận động thông qụạ thể thàọ không chỉ gĩúp chúng ta đũỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thỉện sức khỏẽ tõàn diện. thể thaò giúp tăng cường hệ míễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giá các hoạt động thể thãó cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
