ID=Im/choi tro choi,kèọ tôì nạỷ có thể được hĩểụ đơn gịản là vỉệc tập trung vào công việc hiện tại, không để ý đến qùá khứ hòặc ló lắng về tương lải. Đây là một phương pháp giúp chúng tá tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vàỏ những gì đãng đíễn ra xung quanh mình và làm việc hiệu qũả hơn. khi chúng tà biết cách áp dụng nguỹên lý kẽo tôi nay vào củộc sống hàng ngàý, chúng ta sẽ cảm thấỵ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
